विटामिन MCQ objective questions in hindi : विटामिन शरीर के विभिन्न अंगों के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे कि आंखों, त्वचा, हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और अवयवों के विकास और रखरखाव के लिए। इनकी कमी से विभिन्न बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है ।
हम आप लोगों को vitamin related questions in hindi क्विज के रूप में देने वाले हैं और आप उनको पढ़कर अपना विटामिन से रिलेटेड जीके हैं उनको मजबूत कर सकते हो अपनी पकड़ बना सकते हो।
वहीं विटामिन सी शरीर के रोगों से लड़ने में मदद करता है। विटामिन ड शरीर के कैल्शियम स्तर को नियंत्रित करता है, जबकि विटामिन बी संगठन और विकास के लिए आवश्यक होता है।
विटामिन से समन्धित प्रश्नोत्तरी vitamin gk question in hindi
Q. विटामिन A के लिए सबसे अच्छा स्रोत कौन सा है?
उत्तर: विटामिन A का सबसे अच्छा स्रोत गाजर, स्पिनेच, मटर, आम और काले अंडे होते हैं।
Q. विटामिन C के कम उपभोग से कौन सी बीमारी होती है?
उत्तर: विटामिन C के कम उपभोग से स्कोर्वी (सीएस) नामक बीमारी होती है।
Q. विटामिन D के लिए सबसे अच्छा स्रोत कौन सा है?
उत्तर: विटामिन D का सबसे अच्छा स्रोत सूरज की किरणें, मुर्गे के अंडे, मछली और धूप होती है।
Q. विटामिन E का क्या महत्व है?
उत्तर: विटामिन E एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो हमारी रोग-रोगी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह हमारी आंतों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
Q. विटामिन K के लिए सबसे अच्छा स्रोत कौन सा है?
उत्तर: विटामिन K का सबसे अच्छा स्रोत पालक, तोरी, मेथी, कोलार्ड और लाल सलाद होते हैं।
Q. विटामिन क्या होता है?
विटामिन शरीर के लिए आवश्यक नुत्रिएंट होते हैं जो शरीर के विभिन्न अंगों और अंगों के कार्यों के लिए ज़रूरी होते हैं।
Q. विटामिन की अलग-अलग प्रकार क्या होते हैं?
विटामिन कई प्रकार के होते हैं जैसे विटामिन A, B, C, D, E, और K इत्यादि। हर विटामिन शरीर के लिए अलग-अलग फायदेमंद होता है।
Q. विटामिन के कमी होने पर क्या समस्याएं होती हैं?
विटामिन की कमी से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं जैसे संक्रमण, रक्त की कमी, नज़र कमज़ोरी, रक्तचाप की बढ़त, मनोविकार आदि।
Q. विटामिन की सही मात्रा क्या होती है?
विटामिन की सही मात्रा अलग-अलग होती है और इसे व्यक्ति के उम्र, लिंग, वजन और दैनिक गतिविधियों के आधार पर निर्धारित किया जाता है।
विटामिन महत्वपूर्ण फायदे
विटामिन एक महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। विटामिन हमारी सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं और कई रोगों से बचाते हैं।
विटामिन के कुछ महत्वपूर्ण फायदे निम्नलिखित हैं:
- विटामिन सही मात्रा में लेने से शरीर की क्षमता में सुधार होता है।
- विटामिन सबसे अधिक रोगों से बचाव करता है।
- विटामिन सही मात्रा में लेने से शरीर में उर्जा का स्तर बना रहता है।
- विटामिन आंतरिक ऊतकों की शक्ति बढ़ाता है जिससे शरीर को जबड़े से संभाल रखने की क्षमता मिलती है।
- विटामिन सही मात्रा में लेने से स्वस्थ त्वचा, बाल और नाखून मिलते हैं।
इसलिए, विटामिन की सही मात्रा में लेना बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको अपने आहार में सभी प्रकार के विटामिन शामिल करने की आवश्यकता होती है।
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